正しい姿勢
鏡の前で壁にそって正しい姿勢を取ってみてください
自分のカラダがどれだけ歪んでいるのかがわかると思います
✔︎それぞれの部位が左右対象にありますか
✔︎頭・顎が重心のラインにありますか
✔︎肩は壁に触れますか
✔︎背中を壁につけたとき、隙間は手のひら1つ分ですか
どれかひとつでも気になるところがあれば
それはカラダが歪んでいる証拠です
正しい姿勢を自然に保てるようにすることで、立ち姿、歩き姿がきれいになり、印象は何歳も若くなります
もちろんメイクやファッションで若くいれることもありますが、それは近づいてはじめてわかることです
５m先からでもキレイと言われませんか✨
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